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| Calculadora Masa Corporal |
Como se ha indicado, el IMC, calculadora masa corporal se compara su peso para su estatura. En general, conforme aumenta el IMC, también lo hace el riesgo de complicaciones de la salud. A medida que lea, tenga en cuenta que el IMC tiene la intención de comparar el tipo de cuerpo medio [1]. ¿Quieres tener un IMC inferior a 25 con el fin de disminuir el riesgo de enfermedades asociadas con el sobrepeso. Un IMC entre 18,5 y 24,9 corresponde a un peso saludable. A medida que su peso se eleva por encima de ese nivel también lo hace el riesgo de sufrir complicaciones de salud, incluyendo la presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedad cardiaca, apoplejía, osteoartritis y algunos cánceres.
Usted puede encontrar una calculadora masa corporal en línea. Sin embargo, si usted desea aprender a calcular su IMC, la ecuación es el peso en kilogramos (Kg.) dividido por la altura en metros (m) al cuadrado.
La ecuación IMC: peso (Kg.) / altura (m) al cuadrado
He aquí un ejemplo de cálculo para una persona que es de
1. Determinar el peso en kilogramos.
Dividir libras por 2.2.
Ex). 150/2.2 =
2. Determine la altura en metros al cuadrado.
En primer lugar, determinar HT. En cm.
Ex). 68 pulgadas x 2.54 =
Luego, divida HT. En cm. por 100 para obtener HT. En metros.
Ex). 172.72/100 = 1.73
Entonces, la plaza HT. En metros.
Ex). 1,73 x 1,73 = 2,98
3. Divida en peso. En Kg. (68,2) por HT. En metros al cuadrado (2,98) = 23
IMC Categorías
Inferior a 18,5 = bajo peso
18,5-24,9 = Peso Saludable
25-29,9 = sobrepeso
= 30-39.9 Obesidad
De 40 o más = obesidad mórbida
La persona en el cálculo de la muestra tiene una calculadora masa corporal de 23, que se encuentra dentro del rango saludable (18.5-24.9). ¿Y usted?
[1] Una de las caídas del índice de masa corporal es que no tiene en cuenta su composición corporal, lo que significa que si le toca ser muy musculoso, su índice de masa corporal puede parecer falsamente altos. El IMC se asume que cualquier peso extra que tiene es grasa, no músculo.
Si desea alguna información sobre cómo llegar a un IMC saludable, por favor visite este sitio Web:
Una guía práctica para una alimentación saludable y la pérdida de peso le ayudarán a reducir las calorías innecesarias de su dieta y satisfacer mejor las necesidades de nutrientes de su cuerpo, acá les dejo otra opción, que es utilizada por las estrellas de Hollywood:
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